Un des gains essentiels du télétravail est celui de la qualité de vie, tous les télétravailleurs voient une amélioration sensible de celle-ci, notamment grâce à la souplesse d'organisation et aux économies que cela permet. L'articulation de la vie familiale et professionnelle est facilitée et l'on constate également une moindre fatigue, une baisse du stress.
De plus, c'est une forme de reconnaissance de la part de l'entreprise, du fait de la confiance accordée.